この度ブログ開設いたしました！
ここでは水泳の効果的なダイエット方法や注意点など、また競泳などについても発信していきます。
たくさん更新していくのでみてください！
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始めようと思ったきっかけ
最近私の周りの友人や家族がしばらく会わないうちに太ってしまっていて、ある友達から相談されました。
「水泳やってるみたいだけどそんなに水泳って体型維持にいいの？泳いでるだけじゃない？」
と言われ、
私は小さい頃から水泳をやっていて体重制限や食事などを気にしていたので太るという経験をあまりしてきませ
んでしたが、あるとき怪我をしてしまって数ヶ月泳ぐことができなかった時期がありました。
その数ヶ月のうちに体重がみるみると増えていきました。
その期間は食事制限などは特になくいつもと変わらない生活。変わったことといえば泳げないだけです。
なんと体重が66.8kg→70.2kgに増えていました！！
この時に水泳って実はものすごく痩せるスポーツだったということに気付かされました。
そして怪我から復帰し、また水泳をしばらく始めてみると…
二週間後には67.3kgに激減していました！！
そして家族にこの話をすると母も水泳をやることになり、最初は泳げなかったもの練習するたび泳げるように
なり体重もかなり減ったそうです。
このような経験を活かし、ダイエットに悩んでいる人や水泳を始めてみたいという方の為に水泳のダイエット
方法や水泳を始める人、また水泳をやっている人にもみていただきたいと思いました。
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最後に
これからは不定期ですが発信できる時にどんどんと配信していきたいと思っております。
まだ始めたたばかりでわからないこともたくさんありますが頑張って更新していきたいと思っています！
コメント？のようなものがあるみたいなので色々なことを自分にも教えてください！！
それでは！